Yoga zum Dranbleiben
Liebe Yoginis & Yogis!
Anbei findest du einige Yoga-Sets zum Dranbleiben, zum zu Hause üben. Die Sets sind NUR FÜR DICH gedacht, alle Fotos, Bilder und Graphiken stammen aus meinem jahrelang gesammelten Fundus und ich kann nun die copyrights der Fotos nicht mehr nachvollziehen. Es war NIE gedacht, dies aus der Hand zu geben.
Yoga zum Dranbleiben
Du kennst die meisten Übungen, mach es nach deinem Bedarf, nach deinem Wohlempfinden!
Du kannst entweder das PDF öffnen oder die Bildschirm-Präsentation (mit vorgeschlagenen Übungszeiten) herunterladen.
PDF-Dateien:
- Yoga Übungen zu Beginn
- Yoga Übungen Dehnen Strecken im Langsitz
- Yoga Übungen im Stehen
- Yoga Übungen aus dem Vierfüßlerstand heraus
- Yoga Übungen im Liegen
- Interessante Zusatzübungen
Bildschirm-Präsentationen zum Herunterladen mit bereits hinterlegten Übungszeiten
Link zum Downloaden der Bildschirm-Präsentationen
Musik, Mantren für Yoga & Meditation
Viel Spaß beim Üben und auf ein baldiges Wiedersehen!
Petra
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