Rund - na und - Yoga
Yoga für mollige, dicke und/oder unbewegliche Leut´
Rund - na und - Yoga
Bist du etwas rundlich, übergewichtig und/oder fühlst du dich total unbeweglich, ungeschickt? Dann ist jetzt Schluss mit den Ausreden, denn diese Yoga-Einheiten richten sich genau an DICH.
Klar ist es oft eine Hürde, in eine Yoga-Klasse zu gehen, wo du nicht weißt, was dich erwartet – möglicherweise nur ehrgeizige, bewegliche, schlanke Yoga-Profis. Da sind die Unzufriedenheit und der Frust vorprogrammiert.
Daher biete ich Rund – na und – Yoga in der Kleingruppe für maximal 4 Personen an. Also… rauf auf die Yoga-Matte! Ganz individuell passe ich mein Programm, meine Übungen an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Kleingruppe an.
Termine 2020
Termine 2021
Preise pro Person:
€ 50,-- für einen 3er-Block
Buchung & Infos:
- Anmeldung erforderlich bei Petra Payer persönlich, telefonisch oder WhatsApp unter 0677 61 24 29 38, per E-Mail unter info@guteslebenistbesser.at
- Matten sind vorhanden.
- Es empfiehlt sich, ein Tuch (Handtuch) und bequeme Kleidung mitzunehmen.
- Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
- Minimum 3 Personen
- Maximum 4 Personen
- Regelmäßige fortlaufende Stunden in Absprache mit den TeilnehmerInnen
- Es gelten die AGB von Gutes Leben ist besser.
Ort:
Wolfsaugasse 10 / 5
1200 Wien
Ablauf einer Yoga-Einheit
Wir machen sanftes Hatha Yoga - für die Erhaltung und Förderung deiner Gesundheit, Beweglichkeit und Ausdauer! Wir beginnen mit einer Entspannung, machen viele Dehn- und Streck-Übungen, Gleichgewichtsübungen, Atmen ist immer wichtig beim Yoga, Durchhalten, Körper spüren, Entspannen! Erkenne die positiven Effekte für deine physische und psychische Gesundheit! Durch fließende ruhige Bewegungen trainieren wir den Körper auf eine angenehme Art und Weise, erhalten und verbessern unsere Beweglichkeit, und ein paar herausfordernde Übungen dürfen schon dabei sein!
Rund - na und - Yoga in Firmen, Vereinen, Organisationen
Gerne komme ich auch zu euch vor Ort, alle Infos dazu hier im Link
Mehr über Yoga:
Gerne erzähl ich dir das Wichtigste über Yoga oder lese hier auf Wikipedia nach!
