Rund na und Yoga

Rund - na und - Yoga

.... für mollige, dicke und/oder unbewegliche Leut´

Rund - na und - Yoga

Bist du etwas rundlich, übergewichtig und/oder fühlst du dich total unbeweglich, ungeschickt? Dann ist jetzt Schluss mit den Ausreden, denn diese Bewegungs-Einheiten richten sich genau an DICH.

Klar ist es oft eine Hürde, in eine Yoga-Klasse zu gehen, wo du nicht weißt, was dich erwartet – möglicherweise nur ehrgeizige, bewegliche, schlanke Profis. Da sind die Unzufriedenheit und der Frust vorprogrammiert.

Daher biete ich Rund – na und – Yoga in der Kleingruppe an. Also… rauf auf die Matte! Ganz individuell passe ich mein Programm, meine Übungen an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Kleingruppe an.

Termine

Montag, 10. Jänner 2022, 18:00 h - 19:15 h

Donnerstag, 13. Jänner 2022, 10:00 h - 11:15 h

Mittwoch, 19. Jänner 2022, 16:00 h - 17:15 h

Preis

KOSTENLOS
zum Reinschnuppern, kennenlernen, ausprobieren!

Ort:

Wolfsaugasse 10 / 5
1200 Wien

Buchung & Infos:

  • Anmeldung erforderlich bei Petra Payer persönlich, telefonisch oder WhatsApp unter 0677 61 24 29 38, per E-Mail unter info@guteslebenistbesser.at
  • Geeignet für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoginis und Yogis!
  • Matten sind vorhanden.
  • Es empfiehlt sich, ein Tuch (Handtuch) und bequeme Kleidung mitzunehmen.
  • Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
  • Es gelten die AGB von Gutes Leben ist besser.

Rund na und - Yoga ab 25. Jänner 2022, jeweils dienstags

Termine, Infos und Details findest du hier!

Ablauf einer Einheit

Wir machen sanftes Hatha Yoga - für die Erhaltung und Förderung deiner Gesundheit, Beweglichkeit und Ausdauer! Wir beginnen mit einer Entspannung, machen viele Dehn- und Streck-Übungen, Gleichgewichtsübungen, Atmen ist immer wichtig, Durchhalten, Körper spüren, Entspannen! Erkenne die positiven Effekte für deine physische und psychische Gesundheit! Durch fließende ruhige Bewegungen trainieren wir den Körper auf eine angenehme Art und Weise, erhalten und verbessern unsere Beweglichkeit, und ein paar herausfordernde Übungen dürfen schon dabei sein!

Rund - na und - Yoga in Firmen, Vereinen, Organisationen

Gerne komme ich auch zu euch vor Ort, alle Infos dazu hier im Link

 

Mehr zum Thema:

Einige Infos über die Philosophie von Yoga findest du hier im Blog. Ich freu mich über deine Kommentare!

Gerne erzähl ich dir das Wichtigste über Yoga oder lese hier auf Wikipedia nach!

 

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