Rund-na-und-Yoga-Frühjahr 2023

Rund - na und - Yoga

.... für mollige, dicke und/oder unbewegliche Leut´

Rund - na und - Yoga: Bist du etwas rundlich, übergewichtig und/oder fühlst du dich total unbeweglich, ungeschickt? Dann ist jetzt Schluss mit den Ausreden, denn diese Bewegungs-Einheiten richten sich genau an DICH.
Klar ist es oft eine Hürde, in eine Yoga-Klasse zu gehen, wo du nicht weißt, was dich erwartet – möglicherweise nur ehrgeizige, bewegliche, schlanke Profis. Da sind die Unzufriedenheit und der Frust vorprogrammiert.
Daher biete ich Rund – na und – Yoga in der Kleingruppe an. Also… rauf auf die Matte!

 

Ganz individuell passe ich mein Programm, meine Übungen an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Kleingruppe an.

Rund - na und - Yoga

18 Einheiten jeweils von 10:00 h bis 11.15 h

Mittwoch, 25. Jänner 2023
Mittwoch, 01. Februar 2023
Mittwoch, 08. Februar 2023
Mittwoch, 15. Februar 2023
Mittwoch, 22. Februar 2023
Mittwoch, 01. März 2023
Mittwoch, 08. März 2023
Mittwoch, 15. März 2023
Mittwoch, 22. März 2023
Mittwoch, 29. März 2023

Mittwoch, 05. April 2023 (Ostern)
Mittwoch, 12. April 2023
Mittwoch, 19. April 2023
Mittwoch, 26. April 2023
Mittwoch, 03. Mai 2023
Mittwoch, 10. Mai 2023
Mittwoch, 17. Mai 2023
Mittwoch, 24. Mai 2023
Mittwoch, 31. Mai 2023

Ort:

All Good Yoga
Hollandstraße 9, 1020 Wien

Preis:

AUSGEBUCHT

Buchung & Infos:

rund na und yoga

  • Anmeldung erforderlich bei Petra Payer persönlich,  telefonisch oder WhatsApp unter 0677 61 24 29 38, per E-Mail unter info@guteslebenistbesser.at
  • Die gekauften Einheiten sind übertragbar!
  • Geeignet für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoginis und Yogis!
  • Matten sind vorhanden.
  • Es empfiehlt sich, ein Tuch (Handtuch) und bequeme Kleidung mitzunehmen.
  • Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen / Maximalteilnehmerzahl 12 Personen

Ablauf einer Einheit

Mit der Anfangs-Entspannung schwingen wir uns ein, kommen zur Ruhe.

Wir machen sanftes Hatha Yoga - für die Erhaltung und Förderung deiner Gesundheit, Beweglichkeit und Ausdauer! Dehn- und Streck-Übungen sind immer dabei, genauso wie Gleichgewichtsübungen! Atmen ist wichtig, Durchhalten, Körper spüren, Entspannen! Erkenne die positiven Effekte für deine physische und psychische Gesundheit! Durch fließende ruhige Bewegungen trainieren wir den Körper auf eine angenehme Art und Weise, erhalten und verbessern unsere Beweglichkeit.

Ein paar herausfordernde Übungen dürfen schon dabei sein! Die End-Entspannung bringt dich in eine tiefe angenehme Ruhe!

Mehr über Yoga:

Einige Infos über die Philosophie von Yoga findest du hier im Blog. Ich freu mich über deine Kommentare!

Buche gerne auch deine private Yoga-Einheit, Zeit & Ort bestimmst du!

Gerne erzähl ich dir das Wichtigste über Yoga oder lese hier auf Wikipedia nach!

 

zurueck

 

 

Gerne erzähl ich dir das Wichtigste über Yoga oder lese hier auf Wikipedia nach!