Meditation - Meditieren in der Kleingruppe

Deine innere Stille genießen

-- frei von Gedanken sein
-- im Hier und Jetzt
-- deine Mitte finden

Wir beginnen mit einer bewussten Atemübung. Dann tauchen wir gemeinsam in die Klang-Welt ein! Lass dich von den Klängen und Vibrationen der Klangschalen tragen! Dann üben wir uns in Meditation, entweder in der Stille, mit gesprochenen Mantren, mit Körperreisen, mit bewussten Atemübungen. Bei einer Tasse Tee gibt´s noch die Möglichkeit zum Austausch, zur Rückmeldung, zur Reflexion!
Klangschalen-Meditation - Meditieren in der Kleingruppe

Termine

Mittwoch, 26. Jänner 2022, 18:00 h - 20:00 h
Mittwoch, 02. Februar 2022, 18:00 h - 20:00 h
Montag, 14. Februar 2022, 18:00 h - 20:00 h
Montag, 21. Februar 2022, 18:00 h - 20:00 h
Mittwoch, 09. März 2022, 18:00 h - 20:00 h
Montag, 21. März 2022, 18:00 h - 20:00 h

Ort:

Wolfsaugasse 10/5
1200 Wien

Preis:

Freie Spende

Buchung & Infos:

• Anmeldung erforderlich: persönlich, über den Kalender, telefonisch , per E-Mail, oder klicke auf die Termine
• 3 - 6 TeilnehmerInnen
• Keine Vorkenntnisse nötig.
• Die Meditation findet am Boden im Sitzen oder Liegen statt, wie es für dich besser passt.
• Matten und Sitzpölster stehen zur Verfügung.
• Bequeme Kleidung ist empfehlenswert
• Socken und ein Tuch / eine dicke Decke mitnehmen ist ebenfalls empfehlenswert (man kühlt aus beim Sitzen oder Liegen)
• Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
• Anmeldung für Einzeltermine bitte bis zwei Tage vor dem jeweiligen Termin

Achte auf deine Gedanken,
denn sie sind der Beginn deiner Taten.

Klangschalen-Meditation - Meditieren in der Kleingruppe

Über die wohltuende Wirkung von Klangschalen

Nach dem bewussten Ankommen beginnen wir immer mit einem Klang-Bad! Energie ist Schwingung! Was schwingt in dir? In welchen Situationen hast du ein gutes Gefühl, eine gute Schwingung, wann und wo bist du im Einklang?

Die heilende Wirkung der Klangschalen findet mehr und mehr den Weg in Einrichtungen, die sich mit Gesundheitsförderung und Prävention auseinandersetzen. Therapeuten, Pädagogen, Ärzte und Energetiker arbeiten mit den Schwingungen der Klänge.

Körper, Geist und Seele werden durch die Klänge in EINKLANG gebracht.

Die Schwingungen und Vibrationen werden durch die Körperflüssigkeiten wie Blut, Lymphe, Verdauungssäfte, Rückenmarksflüssigkeit etc. im Körper ausgebreitet. Entspannung stellt sich ein, auch weil die Gehirnfrequenz und der Atemrhythmus sich verlangsamen. Die Muskelspannung lässt nach, Anspannungen werden gelöst und möglicherweise wird unser Gedankenkarussell ordentlich ausgebremst.

Eine Tiefenentspannung ist möglich, ein traum- bzw. trance-ähnlicher meditativer Zustand wird erreicht. Der Körper geht in Resonanz, jede Zelle wird "massiert" und angeregt, um in Schwingung zu bleiben bzw. in die richtige Schwingung zu kommen.

Die Klangschalenbehandung ist ein Entspannungsmethode, eine Auszeit vom Alltag, eine gute Möglichkeit zum Entschleunigen.

Klangschalen-Meditation - Meditieren in der Kleingruppe
 

Weiterführende Infos

Viele hilfreiche Informationen findest du unter anderem auch auf Wikipedia.