Yoga - EXKLUSIV
Kleingruppe - maximal 4 Personen
Yoga März bis Mai 2023
Yoga März bis Mai 2023
Yoga im Frühjahr 2023: Tauch ein mit uns in die wohltuenden auf Hatha-Yoga basierenden Übungen! Achtsamkeit, wohltuende Streck- und Dehnübungen, Atmen, Kräftigungsübungen und Fokus auf´s Gleichgewicht legen! Eine Meditation und Atemübungen runden die Einheiten ab.
7 Einheiten jeweils von 17:00 h bis 18:15 h
Montag, 17. April 2023
Montag, 24. April 2023
Dienstag, 02. Mai 2023 (statt 1. Mai Feiertag)
Montag, 08. Mai 2023
Montag, 15. Mai 2023
Montag, 22. Mai 2023
Dienstag, 30. Mai 2023 (statt 29. Mai Pfingstmontag)
AUSGEBUCHT
Preis:
- Paketpreis für 7 Termine // AUSGEBUCHT
- bei Buchung bis 28.03.2023 € 100,--
- bei Buchung ab 29.03.2023 € 120,--
Buchung & Infos:
- Anmeldung erforderlich bei Petra Payer persönlich, telefonisch oder WhatsApp unter 0677 61 24 29 38, per E-Mail unter info@guteslebenistbesser.at bzw. klicke auf die angegebenen Links/Termine
- Die gekauften Einheiten sind übertragbar!
- Geeignet für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoginis und Yogis!
- Matten sind vorhanden.
- Es empfiehlt sich, ein Tuch (Handtuch) und bequeme Kleidung mitzunehmen.
- Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
- Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen / Maximalteilnehmerzahl 4 Personen
- Auch für mollige, runde und unbewegliche Leut´ geeignet
Ort:
Praxis Gutes Leben ist besser
Raffaelgasse 20 / I / 1
1200 Wien
Ablauf einer Einheit
Mit der Anfangs-Entspannung schwingen wir uns ein, kommen zur Ruhe.
Wir machen sanftes Hatha Yoga - für die Erhaltung und Förderung deiner Gesundheit, Beweglichkeit und Ausdauer! Dehn- und Streck-Übungen sind immer dabei, genauso wie Gleichgewichtsübungen! Atmen ist wichtig, Durchhalten, Körper spüren, Entspannen! Erkenne die positiven Effekte für deine physische und psychische Gesundheit! Durch fließende ruhige Bewegungen trainieren wir den Körper auf eine angenehme Art und Weise, erhalten und verbessern unsere Beweglichkeit.
Ein paar herausfordernde Übungen dürfen schon dabei sein! Die End-Entspannung bringt dich in eine tiefe angenehme Ruhe!