Rund-na-und-Yoga-exklusiv

Rund - na und - Yoga - EXKLUSIV

.... für mollige, dicke und/oder unbewegliche Leut´

Kleingruppe - maximal 4 Personen

Rund-na-und-Yoga-exklusiv

Rund - na und - Yoga: Bist du etwas rundlich, übergewichtig und/oder fühlst du dich total unbeweglich, ungeschickt? Dann ist jetzt Schluss mit den Ausreden, denn diese Bewegungs-Einheiten richten sich genau an DICH.
Klar ist es oft eine Hürde, in eine Yoga-Klasse zu gehen, wo du nicht weißt, was dich erwartet – möglicherweise nur ehrgeizige, bewegliche, schlanke Profis. Da sind die Unzufriedenheit und der Frust vorprogrammiert.

 

 

Daher biete ich Rund – na und – Yoga in der Kleingruppe an. Also… rauf auf die Matte! Ganz individuell passe ich mein Programm, meine Übungen an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Kleingruppe an.

6 Einheiten jeweils von 17:00 h bis 18:15 h

EINSTIEG NOCH MÖGLICH!
Montag, 30. Jänner 2023
Montag, 06. Februar 2023
Montag, 13. Februar 2023
Montag, 20. Februar 2023
Montag, 27. Februar 2023
Montag, 06. März 2023

8 Einheiten jeweils von 10:00 h bis 11:15 h

Dienstag, 07. Februar 2023
Dienstag, 14. Februar 2023
Dienstag, 21. Februar 2023
Dienstag, 28. Februar 2023
Dienstag, 07. März 2023
Dienstag, 14. März 2023
Dienstag, 21. März 2023
Dienstag, 28. März 2023

Preis:

  • Paketpreis für 6 Termine: € 125,--

AUSGEBUCHT

Buchung & Infos:

  • Anmeldung erforderlich bei Petra Payer persönlich,  telefonisch oder WhatsApp unter 0677 61 24 29 38, per E-Mail unter info@guteslebenistbesser.at
  • Die gekauften Einheiten sind übertragbar!
  • Geeignet für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoginis und Yogis!
  • Matten sind vorhanden.
  • Es empfiehlt sich, ein Tuch (Handtuch) und bequeme Kleidung mitzunehmen.
  • Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
  • Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen / Maximalteilnehmerzahl 4 Personen

Ort:

Raffaelgasse 20 / I / 1
1200 Wien
Rund-na-und-Yoga-exklusiv

Ablauf einer Einheit

Mit der Anfangs-Entspannung schwingen wir uns ein, kommen zur Ruhe.

Wir machen sanftes Hatha Yoga - für die Erhaltung und Förderung deiner Gesundheit, Beweglichkeit und Ausdauer! Dehn- und Streck-Übungen sind immer dabei, genauso wie Gleichgewichtsübungen! Atmen ist wichtig, Durchhalten, Körper spüren, Entspannen! Erkenne die positiven Effekte für deine physische und psychische Gesundheit! Durch fließende ruhige Bewegungen trainieren wir den Körper auf eine angenehme Art und Weise, erhalten und verbessern unsere Beweglichkeit.

Ein paar herausfordernde Übungen dürfen schon dabei sein! Die End-Entspannung bringt dich in eine tiefe angenehme Ruhe!

 

Mehr zum Thema:

Einige Infos über die Philosophie von Yoga findest du hier im Blog. Ich freu mich über deine Kommentare!

Gerne erzähl ich dir das Wichtigste über Yoga oder lese hier auf Wikipedia nach!

 

zurueck