Oide Leit Yoga 2022

Oide Leit´ - Yoga von Jänner bis in den Frühling hinein

Keine Ausreden mehr!

Zu alt, zu ungelenkig, noch nie probiert... welche Ausreden fallen dir noch ein?

Diese Gruppe ist speziell für "best agers", oder wie immer man Menschen nennen mag, die halt schon einige Jahre auf dem Buckel haben. Gerade im Alter ist es wichtig, sich regelmäßig zu dehnen, strecken, bewegen und das Gleichgewicht zu trainieren. Die Yoga-Einheit hält Toni Payer, auch nicht mehr der Jüngste!

ACHTUNG: auch für Männer bestens geeignet.

14 Einheiten jeweils von 09:00 h - 10:15 h

Dienstag, 25. Jänner 2022 (Schnupperstunde)

Dienstag, 01. Februar 2022
Dienstag, 08. Februar 2022
Dienstag, 15. Februar 2022
Dienstag, 22. Februar 2022

Dienstag, 01. März 2022
Dienstag, 08. März 2022
Dienstag, 15. März 2022
Dienstag, 22. März 2022
Dienstag, 29. März 2022

Dienstag, 05. April 2022
Dienstag, 12. Apri 2022
Dienstag, 19. April 2022
Dienstag, 26. April 2022

Ort:

Geusaugasse 17 / Stiege 1 / 4. Stock / 4.1
1030 Wien

Die Geusaugasse ist ca. 10 Gehminuten von der U-Bahn- / Schnellbahn-Station Landstraße Wien-Mitte entfernt. Das Studio ist komplett neu mit einem herrlichen Blick über die Dächer Wiens! Fotos folgen, im Moment könnte ich nur Baustellen-Fotos präsentieren!

Preise:

  • Paketpreis für 14 Termine: € 230,-- bei Buchung bis 10. Jänner 2022
  • Paketpreis für 14 Termine: € 260,-- bei Buchung ab 10. Jänner 2022
  • Einzelstunden nach Verfügbarkeit: € 25,--
  • Schnupperstunde am 25. Jänner 2022: € 15,--
    (Bei Buchung des Pakets ist die Schnupperstunde bereits inkludiert)

Buchung & Infos:

  • Anmeldung erforderlich bei Petra Payer persönlich, online im Kalender, telefonisch oder WhatsApp unter 0677 61 24 29 38, per E-Mail unter info@guteslebenistbesser.at
  • Die gekauften Einheiten sind übertragbar!
  • Geeignet für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoginis und Yogis!
  • Matten sind vorhanden.
  • Es empfiehlt sich, ein Tuch (Handtuch) und bequeme Kleidung mitzunehmen.
  • Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
  • Es gelten die AGB von Gutes Leben ist besser.
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen / Maximalteilnehmerzahl 12 Personen

Ablauf einer Einheit

Mit der Anfangs-Entspannung schwingen wir uns ein, kommen zur Ruhe.

Wir machen sanftes Hatha Yoga - für die Erhaltung und Förderung deiner Gesundheit, Beweglichkeit und Ausdauer! Dehn- und Streck-Übungen sind immer dabei, genauso wie Gleichgewichtsübungen! Atmen ist wichtig, Durchhalten, Körper spüren, Entspannen! Erkenne die positiven Effekte für deine physische und psychische Gesundheit! Durch fließende ruhige Bewegungen trainieren wir den Körper auf eine angenehme Art und Weise, erhalten und verbessern unsere Beweglichkeit.

Ein paar herausfordernde Übungen dürfen schon dabei sein! Die End-Entspannung bringt dich in eine tiefe angenehme Ruhe!

Mehr über Yoga:

Was ist Yoga? Einige Infos über die Philosophie von Yoga findest du hier im Blog. Ich freu mich über deine Kommentare!

Buche gerne auch deine private Yoga-Einheit, Zeit & Ort bestimmst du!

Gerne erzähl ich dir das Wichtigste über Yoga oder lese hier auf Wikipedia nach!

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