Kundalini Yoga

Kundalini Yoga - Special

Einfach fein!

Kundalini Yoga: Schenke dir selbst die Zeit für einige Kriyas (Übungsabläufe) aus dem Kundalini Yoga. Meine Form des Kundalini Yoga basiert auf den Lehren von Sikh Yogi Bhajan.

Die Kriyas im Kundalini-Yoga bestehen aus vorgegebenen Übungsabfolgen, im Gegensatz zum Hatha-Yoga sind die Übungen etwas dynamischer. Die Übungen werden mit Entspannungstechniken kombiniert, bei der Meditation werden Mantras gedacht, geflüstert, gesprochen, gesungen, gechantet. Der Feueratem ist sicher mit dabei! Entspannung zwischendurch ist selbstverständlich!

Es bedarf keiner Vorkenntnisse aus anderen Yogarichtungen.

Hier einige wenige Beispiele für Kriyas:
... für das Immunsystem
... um die Selbstheilungskräfte anzuregen
... für Lunge und Atem, Pranayama
... für das Herz, den Kreislauf
... für die Erweiterung deines Potenzials
... für das Lymph-System
... um die innere Wut loszulassen
... zur Stärkung deines Nervensystems

... einfach mal ausprobieren!

Termine 2020

Samstag, 14. November 2020, 10:00 h - 13:00 h

Termine 2021

Samstag, 06. Februar 2021, 10:00 h - 13:00 h
Freitag, 23. April 2021, 17:00 h - 20:00 h
Sonntag, 24. Oktober 2021, 10:00 h - 13:00 h
Donnerstag, 18. November 2021, 18:00 h - 21:00 h

Preis pro Person:

€ 30,--

Dauer pro Einheit:

3 Stunden

Ort:

Wolfsaugasse 10 / 5
1200 Wien

Kundalini-Yoga

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Buchung & Infos:

  • Anmeldung erforderlich bei Petra Payer persönlich, online im Kalender, telefonisch oder WhatsApp unter 0677 61 24 29 38, per E-Mail unter info@guteslebenistbesser.at oder klicke auf den jeweiligen Termin
  • Geeignet für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoginis und Yogis!
  • Matten sind vorhanden.
  • Es empfiehlt sich, ein Tuch (Handtuch) und bequeme Kleidung mitzunehmen.
  • Die Termine können einzeln gebucht werden (kein fortlaufender Kurs).
  • Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
  • Es gelten die AGB von Gutes Leben ist besser.

Teilnehmerzahl:

Mindestens 2 / Maximal 5 TeilnehmerInnen

Über Kundalini-Yoga:

Gerne erzähl ich dir in der Einheit das Wichtigste über Kundalini-Yoga oder lese hier auf Wikipedia nach!

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